Dieta 1000 kalorii nie jest dietą idealną, ale daje szybkie efekty. Jeśli na przykład za 2 miesiące wyjeżdżasz na wakacje czy masz ważną imprezę i chcesz ciut schudnąć, by nie gorzej wyglądać, to najlepszym prawdopodobnie wyjściem jest dieta 1000 kalorii. Ja w ciągu ponad 2 miesięcy straciłam 7 kg, moja mamusia około 12 kg. (Jest [...]
Fundamentem tejże diety stanowi owoc – jak sama nazwa wskazuje – grejpfrut. Jest on niskokaloryczny, a także beztłuszczowy. Zawiera znaczną dawkę witaminy C, a również beta – karotenu. Spore ilości wody zawarte w owocu sprzyjają odpowiedniemu nawodnieniu, a także wspomagają i przyśpieszają metabolizm. Dieta grejpfrutowa trwa od czterech dni do maksymalnie dwóch tygodni, po ich [...]
Dieta niełączenia zrobiona została przez amerykańskiego lekarza. Jej podstawowym założeniem jest niełączenie produktów węglowodanowych z produktami białkowymi. Na podstawie badań twórca diety podzielił towary białkowe, węglowodanowe i neutralne. To teraz tylko tą ostatnią grupę pokarmową jego zdaniem można łączyć z innymi. Pozostałe dwie grupy trzeba spożywać jedynie oddzielenie. W ciągu dnia powinno się spożywać jeden [...]
Detox – dieta oczyszczająca Początkowo wytłumaczę po co w ogóle jest nam potrzebne oczyszczanie? Nasz organizm sam potrafi się oczyszczać, ale okoliczności cywilizacyjne, w jakich żyjemy (pośpiech, stres, zanieczyszczone środowisko, niezdrowe odżywianie, brak odpoczynku i tym podobne.), znacznie utrudniają mu to zadanie. Nawet kilogramy toksyn zalegają w naszych organizmach. Skutki widać w naszym stanie zdrowia [...]
Dieta obniżająca poziom cholesterolu powinna obniżać poziom „złego” cholesterolu (LDL) we krwi a tym samym podnosić poziom „dobrego” cholesterolu (HDL). Poniżej znajduje się prosta tabelka, która obrazuje zasadnicze towary, których należy unikać , a ponadto produkty zdrowe z punktu widzenia cholesterolu. Trzeba zaznaczyć, że mężczyźni i kobiety z podwyższonym cholesterolem powinny sobie wziąć do serca [...]
Dieta niełączenia wykonana została przez amerykańskiego lekarza. Jej podstawowym założeniem jest niełączenie towarów węglowodanowych z produktami białkowymi. Na podstawie badań twórca diety podzielił towary białkowe, węglowodanowe i neutralne. To w chwili obecnej jedynie tą końcową grupę pokarmową jego zdaniem można łączyć z innymi. Pozostałe dwie grupy trzeba spożywać jedynie oddzielenie. W ciągu dnia trzeba spożywać [...]
Jest to dieta o bardzo małej kaloryczności. Polecam jedynie osobom, które maja duże kwestie z nadwagą. Przed przejściem na dietę powinno się skontaktować się z dobrym dietetykiem. Dieta nie jest dla każdego. Jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że wystąpi po niej efekt jo-jo. Dieta cambridge jest bardzo modna od kilku lat dieta, która napotyka coraz większe [...]
Dieta niełączenia przygotowana została przez amerykańskiego lekarza. Jej zasadniczym założeniem jest niełączenie towarów węglowodanowych z produktami białkowymi. Na podstawie badań twórca diety podzielił towary białkowe, węglowodanowe i neutralne. To w tym momencie tylko tą ostateczną grupę pokarmową jego zdaniem można łączyć z innymi. Pozostałe dwie grupy trzeba spożywać wyłącznie oddzielenie. W ciągu dnia należy spożywać [...]
Jest to dieta o bardzo małej kaloryczności. Polecam jedynie osobom, które maja duże problemy z nadwagą. Przed przejściem na dietę powinno się skontaktować się z dobrym dietetykiem. Dieta nie jest dla każdego. Jest bardzo duże prawdopodobieństwo, że wystąpi po niej efekt jo-jo. Dieta cambridge jest bardzo modna od kilku lat dieta, która napotyka coraz większe [...]
Detox – dieta oczyszczająca Na sam początek wytłumaczę po co generalnie jest nam potrzebne oczyszczanie? Nasz organizm sam potrafi się oczyszczać, ale warunki cywilizacyjne, w jakich żyjemy (pośpiech, stres, zanieczyszczone środowisko, niezdrowe odżywianie, brak odpoczynku itp.), znacznie utrudniają mu to zadanie. Nawet kilogramy toksyn zalegają w naszych organizmach. Skutki widać w naszym stanie zdrowia jak [...]